สูตรนี้จะทำดื่มก่อนหรือหลังอาหารก็ได้นะครับ หรือเวลาไหนๆก็ได้ เป็นสูตรช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดความดัน และลดคอลเรสเตอรอลได้นะครับ เพราะจะอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิดมากมาย เช่น วิตามินบี วิตามินซี วิตามินเอ เอาไว้ใช้ ช่วยบำรุงสายตา และบำรุงผิว เอาเป็นว่าสารพัดประโยชน์เลยครับ ถ้าพอมีเวลาแนะนำให้ทำดื่มเป็นประจำ
ส่วนผสม
-แตงกวา 1 ถ้วยตวง
-ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วยตวง
-แครอท 1 ถ้วยตวง
วิธีทำ
ขั้นตอนก็ไม่มีอะไรยุ่งยากหรอกครับ นำส่วนผสมทั้งหมดล้างน้ำให้สะอาดก่อนนะครับ หั่นเป็นชิ้นเล็กพอประมาณ และนำส่วนผสมทั้งหมดไปใส่ในเครื่องคั้นแบบแยกกาก เทน้ำที่ได้ใส่แก้ว คนให้เข้ากัน แนะนำให้ดื่มเลยนะครับ ไม่ควรทิ้งไว้นาน เพราะความสดใหม่จะคงคุณค่าของวิตามินต่างๆ ได้ดีกว่าทิ้งไว้นานๆครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น